这是在引用一段采访吗？需要我做哪种帮助？
- 找原始出处与完整上下文
- 做一段简讯/社媒文案 
- 提供耻骨炎（耻骨联合炎/运动员腹股沟痛）的科普与康复要点
- 翻译成英文/西语
先给你一版超简科普，便于配文或理解：
- 耻骨炎是什么：耻骨联合及周围软组织的过度使用—炎症综合征，足球/跑跳类运动员常见；不适位置可在腹股沟、耻骨、内收肌、下腹部，症状常“每天不一样”。
- 典型诱因：训练/比赛负荷突增、髋内收肌与腹直肌失衡、髋活动受限、核心与骨盆稳定不足、硬地或频繁变向冲刺。
- 基本处理思路（需在医生/治疗师指导下执行）：
- 降负荷：避免诱发痛（冲刺、长传、爆发变向）；把运动痛控在≤3/10。
- 疼痛与炎症管理：按医嘱用药/物理治疗；早期可短期对症。
- 活动度与控制：髋伸展、内旋/内收活动；呼吸-骨盆中立与腹横肌激活。
- 渐进力量：内收肌（Copenhagen）、下腹/腹斜、臀中/臀大、腘绳肌，周/组循序递增。
- 回场分级：直线慢跑→节奏跑→变向→加速减速→对抗专项，每级至少48小时无反应再进。
- 何时就医/复评：夜痛、休息也痛、耻骨点压强烈压痛伴肿胀、怀疑腹股沟疝或髋关节内病变。
告诉我你要做资讯整理、科普长文、还是只要确认/润色这句引语，我来补齐。