要不要我帮你写一段快讯或社媒稿？先给你几版可直接用的中文文案：
资讯快讯版： 女足留洋球员沈梦露已恢复场地训练。她因重伤缺阵约9个月，如今完成重要康复节点。后续将视训练反应与医学评估，逐步提升对抗与出场强度。
扩展版（稿件约120字）： 女足留洋球员沈梦露恢复场地训练，这是她在经历重伤并缺阵约9个月后的关键进展。按照常规流程，她将从有球训练、对抗强度到比赛节奏循序推进，具体复出时间仍取决于医学评估和身体反应。球队层面预计将谨慎安排负荷，以降低复发风险。祝她健康顺利回归赛场。
社媒文案（可选）：
- 好消息！沈梦露已重返场地训练，结束9个月伤停，向正式复出再进一步。继续加油！#女足 #留洋
- 复出进度+1：沈梦露开始场地训练，后续将视评估逐步提升强度，期待早日赛场相见。
- 重伤9个月后，她回来了第一步。稳扎稳打，期待满血归来。
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